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據(jù)世界衛(wèi)生組織愛眼協(xié)會介紹：電子產品所發(fā)出的亮度更高，甚至亮到發(fā)出藍色光芒的藍光，對于人類的雙眼有著累積性、附加性的傷害，眼睛長期接受這種波長為400-500納米的高能量的藍光照射，會對視網(wǎng)膜產生強烈的光傷害，加速黃斑區(qū)細胞氧化，也就是說，我們幾乎每天都要看的手機、工作中時時刻刻都要用到的電腦，都會對我們的眼睛造成傷害。
眼科專家報告稱，當人造藍光進入我們的雙眼，會引起為人們雙眼的功能失調，尤其是電子產品屏幕上所發(fā)出的不規(guī)則頻率的短波藍光，其強大的穿透力能穿透晶狀體，直接到達視網(wǎng)膜，對視網(wǎng)膜產生傷害，還可能導致黃斑區(qū)病變。
那么是藍光都會對眼睛造成嚴重的傷害嗎？
對此，專家表示：這也不全是有害藍光，因為自然界有很多不同顏色的光譜，藍光只是其中之一，是指波長在400—500納米之間的光。波長越短，能量越高，穿透力越強，所以藍光對于眼睛的影響為許多人所關注。各種關于藍光危害的說法也流傳開。其實藍光在我們生活中無處不在，我們要有正確的認識和評估，不要過大夸張藍光的危害性。
藍光并不都是有害藍光，真正有害的是400到440或450納米以內的藍光，而450到500納米之間的藍光有一種調整生物節(jié)律的作用，睡眠、情緒、記憶力等都與之相關，對人體反而是有益的。而且短波藍光是不是一定會對人眼產生傷害，這與照射強度與照射時間有關，當照度達到一定程度后，持續(xù)兩個小時以上，才有可能對視網(wǎng)膜產生損害。
所以雖說不要過大夸張藍光的危害性，但對于部分長期處于有危害藍光下的人，也可以適當進行一些防護，在醫(yī)生指導下佩戴合格的防藍光眼鏡，避免不合格鏡片導致色覺偏差及視疲勞等。
