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      基礎(chǔ)教育質(zhì)量監(jiān)測中心日前發(fā)布了《中國義務(wù)教育質(zhì)量監(jiān)測報告》。監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的肥胖、近視和睡眠不足問題較為突出，四年級、八年級學(xué)生視力不良檢出率分別為36.5%、65.3%。同時，3成以上學(xué)生感到很有學(xué)習(xí)壓力。

      中國孩子近視眼高發(fā)，課業(yè)負(fù)擔(dān)重是主要問題，而孩子的脾虛體質(zhì)是更重要的內(nèi)因，因?yàn)橹嗅t(yī)說的脾有兩個特點(diǎn)，一個是負(fù)責(zé)“升清降濁”，另一個是主肌肉，這兩點(diǎn)都和近視眼的發(fā)生有關(guān)系。

      所謂“升清降濁”，就是維護(hù)身體營養(yǎng)的供應(yīng)和廢物的代謝?！扒濉敝傅氖菭I養(yǎng)和能量，“濁”指的是代謝廢物。具體到眼睛，脾氣虛的時候清氣不升，營養(yǎng)或氣血不能上達(dá)到頭面，視力活動需要的能量就不足，與視力相關(guān)的肌肉、血管的功能也不足，近視由此發(fā)生。

      中醫(yī)說的“脾”是主肌肉的，其中包括肌肉的張力、運(yùn)動功能。所謂近視眼，就是調(diào)節(jié)眼球的肌肉疲勞了，失去了彈性，這不僅決定于眼睛的使用強(qiáng)度，還決定于肌肉的活力。中醫(yī)說脾氣虛時，包括眼周肌肉在內(nèi)的全身肌肉都會不給力。

      脾虛的人易疲勞，是因?yàn)樯眢w的大肌肉群張力不足，不能持重；這種人消化不好，大便總是不成形，這是因?yàn)槲改c肌肉運(yùn)動無力。全身的肌肉性質(zhì)是一致的，它們的功能行使都需要借助肌肉中的線粒體，全身肌肉無力的脾虛之人，眼周的肌肉也一樣，所以，在同樣的用眼情況下，這類人更容易得近視。

      健脾的辦法很多，中藥中的黃芪、白術(shù)，食物中的大棗、山藥都是。還有一個便捷的辦法就是運(yùn)動，運(yùn)動時線粒體工作加強(qiáng)，肌肉力量提升了，對身體各個器官的供血也就加強(qiáng)了，中醫(yī)說的脾氣虛也隨之減輕。特別是孩子，他們的近視眼多是生活方式錯誤所致，所以預(yù)防也要從這里入手，無需借助其他。而且運(yùn)動的時候自然也是眼睛休息的時候，孩子會自覺地看遠(yuǎn)處，這些都是眼周肌肉放松充電的好時機(jī)。

（愛大愛眼睛養(yǎng)護(hù)）