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隨著資訊科技的發(fā)達(dá)，操作電腦終端機(jī)幾乎是現(xiàn)代人生活不可避免的一部分。有許多人因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，像是程式設(shè)計(jì)師，柜臺(tái)服務(wù)員，銀行作業(yè)員。資訊中心工作員。文書處理員等，必須整天面對(duì)電腦，注視電腦螢光幕，長期工作下來，很容易就會(huì)眼睛疲勞。

愛大愛表示：如果您的工作性質(zhì)是電腦操作員，而你懷疑有眼睛疲勞的癥狀，那么試著回答下面六個(gè)問題，如果有半數(shù)以上答案是肯定的，那么您的眼睛疲勞可能已經(jīng)影響您的日常生活，到了必須請(qǐng)教眼科醫(yī)師的時(shí)候了。

1.覺得眼睛干澀、缺少淚水。

2.覺得眼皮沉重下垂，無法張開來。

3.覺得眼睛有灼熱感。

4.視力不穩(wěn)定、看東西有時(shí)清楚有時(shí)模糊。

5.覺得眼睛內(nèi)有異物存在。

6.覺得眼球脹痛、頭痛

而造成眼睛疲勞因素很多，一般說來可以大致歸納為下列幾個(gè)原因：眼鏡屈光度：眼鏡屈光度不合適，度數(shù)過深，或是有高度散光的人。如果眼鏡的度數(shù)配的不正確，或者是因?yàn)殓R架的扭曲變形，導(dǎo)致瞳距不正確，都可能因此加重眼睛的負(fù)擔(dān)及眼睛疲勞的癥狀。

工作姿勢(shì)與距離：工作距離太近或姿勢(shì)不正確，過度靠近電腦螢光幕，比較容易受到輻射線的傷害，尤其是使用筆記本電腦時(shí)，由于螢?zāi)贿^小，導(dǎo)致使用者必須以近距離工作，頭部向前傾，頸部肌肉用力，很容易形成工作勞累，加重眼睛的疲勞。

螢?zāi)划嬞|(zhì)與清晰度：有些電腦因?yàn)槭褂脮r(shí)間過久，導(dǎo)致螢?zāi)划嬞|(zhì)降低，清晰度降退，因此造成閱讀上的困難。

工作環(huán)境：環(huán)境中的光線太強(qiáng)或者是太弱，導(dǎo)致螢?zāi)慌c外界產(chǎn)生強(qiáng)烈的反應(yīng)，容易對(duì)眼睛造成刺激。

螢?zāi)坏墓舛扰c清晰是否適當(dāng)，環(huán)境的光線是否柔和，桌椅的高度及舒適度是否能配合電腦的高度，這些都是必須考慮的要素。如果眼睛疲勞的癥狀十分嚴(yán)重，沒有辦法得到改善，則必須請(qǐng)教眼科醫(yī)師，配合使用人工淚水或者是睫狀肌松弛劑來改善眼睛疲勞的癥狀。