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      暑假即將過(guò)去，又到了新一輪的開學(xué)季，許多孩子在暑期電子產(chǎn)品的瘋狂轟炸后，患上了近視。愛(ài)大愛(ài)了解到，大部分學(xué)生在暑假期間視力出現(xiàn)下降。為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況？

      假期常成為孩子們視力發(fā)展的“分水嶺”，有些孩子利用假期，勞逸結(jié)合，注意用眼保健，下降的視力得到了恢復(fù)；但更多的孩子沒(méi)有了功課的壓力，開始瘋狂地玩游戲、玩手機(jī)、看電視，導(dǎo)致視力明顯減退，等開學(xué)時(shí)就要看不清前方黑板上的字了。

愛(ài)大愛(ài)小編表示，新學(xué)期快要開始了，現(xiàn)在該是為孩子調(diào)整視力的時(shí)候了。因此，提出了以下幾點(diǎn)建議：

改變不良用眼習(xí)慣

      很多孩子喜歡躺著看書、看電視，這對(duì)眼睛造成了損害。正確的方法應(yīng)當(dāng)是：調(diào)整坐姿，保證照明。每次持續(xù)閱讀不要超過(guò)1小時(shí)，間歇時(shí)做眼睛保健操或者極目遠(yuǎn)眺，看電視距離不要太近，最好為電視屏幕對(duì)角線的4～5倍。控制好看電視、上網(wǎng)的時(shí)間。

加強(qiáng)戶外活動(dòng)

      加強(qiáng)戶外活動(dòng)。應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行室外活動(dòng)，親近大自然，在更多視野開闊、空氣清新的環(huán)境得到徹底放松。

保持規(guī)律生活

      保持良好的作息，飲食應(yīng)當(dāng)全面，可多補(bǔ)充維生素A、B、D，多吃胡蘿卜、水果、海產(chǎn)品等。這些食品對(duì)視力保健會(huì)有幫助。切忌挑食，過(guò)于挑食的兒童如果缺乏某些微量元素也會(huì)導(dǎo)致近視。

      如果發(fā)現(xiàn)孩子視力異常，比如瞇眼、歪頭等不良注視習(xí)慣，應(yīng)當(dāng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院就診。如早期假性近視可以治療恢復(fù)視力;而真性近視者要及時(shí)醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、醫(yī)學(xué)配鏡。切莫懷有“眼鏡越戴越深”的錯(cuò)誤觀念，這會(huì)貽誤最佳治療時(shí)機(jī)。