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藝術(shù)大師達(dá)芬奇曾說(shuō)過(guò)“眼睛是心靈的窗口”，意思就是說(shuō)眼睛是可以表達(dá)思想感情的，甚至用語(yǔ)言難以表達(dá)的微妙感情，都能用眼睛表達(dá)出來(lái)。眼睛是人體十分脆弱的器官，在抵抗外界光線時(shí)，若沒(méi)有照顧好，很容易受傷。讓愛(ài)大愛(ài)為您講解，各種光線對(duì)眼睛的影響：

1.紫外線對(duì)眼睛的傷害

傷害人體的大部分紫外線，來(lái)自于地球表面的反射光。紫外線對(duì)感覺(jué)神經(jīng)不會(huì)直接刺激，所以，即使受到了紫外線傷害的人們也不會(huì)立即感知，然而紫外線對(duì)眼睛的傷害是累積性的。一般癥狀有：發(fā)癢、流淚、畏光、結(jié)膜腫脹、暗適應(yīng)不佳。使眼睛產(chǎn)生以下病變：白內(nèi)障、視網(wǎng)膜炎、眼球黃斑變色（即視力減弱）。

2.紅外線對(duì)眼睛的傷害

自然界的紅外線的輻射源，主要是來(lái)自太陽(yáng)，在太陽(yáng)射向地球表面的所有光線中，紅外線約占60％。紅外線雖看不見(jiàn)，但有熱的感覺(jué)，人若暴露在強(qiáng)大劑量紅外線的作用下，將會(huì)受到燒灼傷害，特別是眼部受到的傷害更大。眼睛受到傷害后會(huì)形成紅外線白內(nèi)障和視網(wǎng)膜病。

3.激光對(duì)眼睛的傷害

激光與普通光線不同，是一種受激光發(fā)射的光，激光對(duì)眼睛也會(huì)造成傷害。不同波長(zhǎng)的激光對(duì)眼睛傷害部位也不一樣，一般規(guī)律是可見(jiàn)光和近紅外波段激光傷害視網(wǎng)膜，紫外和遠(yuǎn)紅外波段激光損害角膜。對(duì)各部位的傷害程度隨照射劑量增大而加劇。

4.可見(jiàn)光中強(qiáng)光對(duì)眼睛的傷害

所謂強(qiáng)光就是可見(jiàn)光譜中任何使眼睛不舒適的光亮，這種光也能對(duì)眼睛造成傷害，皮膚特白的人，對(duì)這種強(qiáng)光更敏感。在戶外活動(dòng)時(shí)，戴一副太陽(yáng)鏡是很有必要的，但是如果一副太陽(yáng)鏡只能擋住強(qiáng)光而不能阻隔同等量的紫外光，對(duì)配戴者而言，將會(huì)接受比不戴太陽(yáng)鏡更多的紫外光，進(jìn)一步加深了對(duì)眼睛的損害。因此，對(duì)于眼鏡的挑選，一定要選擇有一定質(zhì)量和品牌保證的，切忌不要圖便宜重款式。

5.藍(lán)光讓眼睛聚焦不易

藍(lán)光是能量較強(qiáng)的可見(jiàn)光，它穿透角膜與水晶體直射入黃斑部，造成黃斑部感光細(xì)胞損傷，年老性黃斑部病變就是老化形成的疾病。另一個(gè)藍(lán)光傷眼的原因是藍(lán)光的波長(zhǎng)較短，容易造成散射，因此眼睛必須更用力聚焦。

愛(ài)大愛(ài)提醒大家：一定要好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛，多吃水果蔬菜，避免長(zhǎng)時(shí)間在強(qiáng)光下逗留，不要讓自己的眼睛出了問(wèn)題才進(jìn)行亡羊補(bǔ)牢，到那個(gè)時(shí)候，眼睛可能已經(jīng)造成了不可逆的損傷，甚至失明。