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馬上暑假了，許多孩子喜歡宅在家里，沉迷電子游戲或無節(jié)制地觀看電視、玩ipad、看書，導(dǎo)致眼睛不但得不到休息，反而更加疲勞，使暑假成為許多孩子視力發(fā)展的“分水嶺”。據(jù)了解，每年暑假后臨近開學前，眼科的小患者都會明顯增多，究其原因，和孩子們在漫漫長假中不良的用眼習慣有很直接的關(guān)系。愛大愛提醒：要讓孩子們的雙眼“安全”過暑假，家長“言傳身教”很重要！
一是家長不要在孩子面前做“手機控”
家長們基本上也是手機不離手，這種現(xiàn)象在家庭生活中頗具普遍性。專家認為，家長有時忙于工作，離不開電子設(shè)備，但必須提醒的是，作為孩子的第一任老師，孩子的行為往往是成人世界的反映，家長以及老師平時潛移默化的“示范”效應(yīng)，也是讓孩子眼睛“受傷”的重要誘因。所以要督促孩子養(yǎng)成良好習慣，家長們一定不要在孩子面前做“手機控”。
二是“假性近視”需要及時矯治和預(yù)防
0-6歲是眼睛逐步發(fā)育的關(guān)鍵期，這一階段，孩子的眼軸會逐漸增加，從輕微的遠視逐漸變成正視，如果在日常防控上不加重視，眼軸就會繼續(xù)變長，從正視變成近視。而中小學生處于生長發(fā)育的旺盛時期，眼的生理功能和組織結(jié)構(gòu)有與其他時期不同的特點，調(diào)節(jié)力強，球壁伸展性較大，易受環(huán)境的影響而形成近視眼。
一般青少年的近視眼，開始多為“假性近視”，多是由于用眼過度、調(diào)節(jié)緊張而引起的一種功能性近視。家長不要盲目配鏡，首先要帶孩子到正規(guī)醫(yī)院驗光，以鑒別真性近視和假性近視。
三是重視孩子的視力情況和用眼習慣
據(jù)相關(guān)醫(yī)院反應(yīng)，因視力不佳來就診的孩子中，外斜視和弱視所占比較多，卻并未得到家長的重視。對于斜視的治療，年齡越小效果會越好。因此在暑期，多注意孩子的用眼衛(wèi)生，如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看東西喜歡瞇著眼睛，或者歪頭，看電視越靠越近，甚至走路經(jīng)常摔跤，就要提高警惕，及時帶孩子到醫(yī)院做眼部檢查，爭取早治療早矯正。家長需要監(jiān)督孩子，讓孩子保持良好的用眼習慣，學習時注意勞逸結(jié)合，避免長時間近距離用眼。
四是注意膳食營養(yǎng)、注意休息
平時在飲食方面注意膳食均衡，做到粗細搭配、葷素搭配。多吃蔬菜瓜果，適當攝取一些含有維生素a的食物，如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟等。假期要保持充足的睡眠，保證眼睛得到充分的休息。
愛大愛提醒，暑假期間家長一定要擔負起孩子眼健康的監(jiān)督責任，讓孩子眼睛“放個假”。
