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      在我們國家，近視年齡越來越低，兒童青少年近視人數(shù)越來越多。近日，教育部意見征稿，近視率將納入政績考核。青少年近視嚴(yán)重會失明，教育重要，身體素質(zhì)更重要！

      8月2日，教育部、衛(wèi)健委共同起草《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案（征求意見稿）》，向社會公開征求意見。征求意見稿提出，將兒童青少年近視防控工作、總體近視率和體質(zhì)健康狀況納入政府績效考核指標(biāo)。到2023年，力爭實(shí)現(xiàn)兒童青少年總體近視率每年降低0.5個百分點(diǎn)以上；6歲兒童近視率控制在3%左右，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。

      眼疾病的危害大眾所周知，尤其是近視眼的度數(shù)是不斷加深的，造成的危害性可想而知，因此要注意全面的進(jìn)行近視眼的預(yù)防，那么我們從什么方面有利于進(jìn)行近視眼的預(yù)防呢？請看下面的介紹。

      1、食物預(yù)防近視。要避免視力衰退，就得多吃魚、糧食、柑橘類水果(柑、橘、橙、檸檬等)和紅色蔬果，注意少吃那些可能會加重近視的食物，特別是糖精、肉和全脂奶酪?？梢远喑贼~眼，中醫(yī)認(rèn)為“以眼補(bǔ)眼”，魚眼的視網(wǎng)膜中含有70%的二十三碳六烯酸(DHA)，對營養(yǎng)及保護(hù)眼睛很有好處。

      2、做眼保健操。隨著電腦在工作、生活中的普及，這種情況更為常見。這類病人的職業(yè)大多是計算機(jī)操作人員、文字編輯、美術(shù)工作者、教師及刺繡工人等。他們的癥狀并不是病理變化所引起，而是由于用眼不當(dāng)所致。所以要適當(dāng)?shù)淖鲅垩郾＝〔?，在電腦前工作最多不能超過2個小時，感覺眼睛不舒服，多看看遠(yuǎn)處的青山綠水，給眼睛放松下，有利于預(yù)防近視。

      3、眼鏡的佩戴。很多人都會以為近視多少度就要佩戴多少度的眼鏡，其實(shí)是不正確，專家提醒，眼鏡的度數(shù)最好要比眼睛的近視度數(shù)小一點(diǎn)，這樣眼鏡對眼睛的傷害會小很多，能比較好的預(yù)防近視。如果近視不是很嚴(yán)重不要天天戴著眼鏡，天天戴著眼鏡會造出眼睛對眼鏡的依賴。特別容易加深近視。用眼鏡也要適當(dāng)和理的使用，也能很好的預(yù)防近視。

      以上從三個方面介紹了近視眼的預(yù)防方法，要想很好的預(yù)防近視眼就要注意經(jīng)常做眼保健操，而且要注意飲食的護(hù)理，補(bǔ)充各種營養(yǎng)。