您好，歡迎訪問珠海大愛科技有限公司官方網(wǎng)站！
手機版
愛大愛表示，近年來，我國近視發(fā)生率呈上升趨勢，近視已成為影響我國國民尤其是青少年眼健康的重大公共衛(wèi)生問題。因此愛大愛提議要從小開始預防近視眼。雖然近視眼與遺傳有一定的關系，但多數(shù)近視眼的發(fā)生與從小不注意用眼習慣有關。因此，從小就要抓好以下幾方面。
1、注意讀寫姿勢?？磿?、寫字的時候，眼睛與書本的距離保持在33厘米左右。坐的姿勢要端正，頭要放正，背要挺直。
2、不要長時間用眼閱讀或書寫。一般說，讀、寫半小時后要休息5-10分鐘，兩眼向遠處眺望(最好看遠處綠色的樹木)，使眼肌得到休息。
3、注意看書、寫字的光線?？磿懽謺r的光線不能太強也有能太弱，更不能在陽光下。寫字時光線最好來自左前方，以免手的陰影妨礙視線。
4、不要在車上看書。因為車子顛簸，眼睛不容易調(diào)節(jié)。不能在床上或被窩里打著電筒看書?？措娨暤臅r間不能太長，玩游戲機也要有時間的限制。
5、看的書本字體不能太小，要與年齡相符合。
6、每天做眼保健操，以消除眼肌疲勞。
7、定期視力檢查。最好每隔半年檢查一次視力，發(fā)現(xiàn)有近視，立即驗光，配戴眼鏡。另外需要指出的是，一旦有近視眼的小兒戴上了眼鏡，千萬不能脫脫戴戴，如讀書、寫字時戴上，玩時脫下，這樣反而會使近視加深!
家長們應該從幼兒園時期，應定期檢查孩子的視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率和眼底等，建立兒童眼屈光發(fā)育檔案，有助于早期發(fā)現(xiàn)視力不良、有近視傾向和已近視的兒童。對于有高度近視家族史的兒童應加強定期隨訪，進行重點防控。
